秋季天气转凉，昼夜温差大，进食不洁饮食很容易引起呕吐、腹泻等疾病，提醒市民要做好以下预防措施：

　　1.多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

　　2.注意饮食卫生，防止病从口入。

　　3.少食寒凉性、油炸、烧烤食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

　　4.多吃含蛋白质的食物，可以补充一些热源，如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　5.餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干。

　　6.饭前便后一定要勤洗手。

　　7.不要到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的患者。

　　8.保持室内良好的空气流通，减少病毒感染的机会。

　　9.多参加户外体格锻炼，增强体质。若出现呕吐或腹泻症状，应尽早就医。